Me asusta mirar mi enojo porque siento que puede destruirlo todo.
Respuesta del experto
Ese miedo muestra que quizá tu enojo fue reprimido o asociado con peligro. Mirarlo no significa actuarlo sin conciencia. Significa reconocer qué límite, dolor o poder quedó atrapado detrás de él. El enojo reprimido suele salir como explosión, frialdad, autosabotaje o cansancio. Trabajar Sombra permite darle lenguaje y cauce responsable. Si este tema se siente intenso, conviene acompañarlo en sesión para no quedarte sola o solo frente a una emoción que aprendiste a temer.