Hay partes de mí que me dan vergüenza. ¿Eso es Sombra?
Respuesta del experto
Puede ser una expresión de Sombra, especialmente si se trata de emociones, deseos, reacciones o rasgos que aprendiste a rechazar para ser aceptada o aceptado. Pero no necesitas etiquetarlo de inmediato. Lo importante es mirar qué parte de ti quedó fuera de tu identidad permitida. La Sombra no se integra justificándolo todo, sino comprendiendo qué protege, qué poder guarda y qué responsabilidad pide. Una sesión puede ayudarte a hacerlo sin juicio y sin dramatizar el proceso.