¿Cómo sé si lo que siento ya merece una sesión?
Respuesta del experto
No necesitas esperar a tocar fondo para pedir apoyo. Si una situación se repite, te desgasta, ocupa demasiado espacio mental o te impide decidir con claridad, ya merece atención. Una sesión no es solo para crisis. También puede servir para ordenar, comprender y prevenir que el desgaste crezca. Observa si llevas semanas pensando en lo mismo sin avance real. Si sí, quizá el siguiente paso no es más información, sino acompañamiento. Puedes orientarte primero con la Brújula Terapéutica.