Me cuesta poner límites sin sentir culpa. ¿Eso se puede trabajar?
Respuesta del experto
Sí, puede trabajarse desde varias capas. La culpa suele aparecer cuando tu sistema aprendió que poner límites equivale a lastimar, abandonar o ser egoísta. Pero un límite consciente no busca castigar, busca ordenar la relación entre tu energía, tu tiempo y tu dignidad. La pregunta no es solo qué límite poner, sino qué miedo aparece cuando imaginas sostenerlo. En acompañamiento puedes mirar esa culpa, recuperar poder personal y practicar decisiones más claras.