Siento que todos deciden sobre mi vida menos yo. ¿Por dónde empiezo?
Respuesta del experto
Empieza observando dónde entregas tu decisión: por miedo al conflicto, culpa, necesidad de aprobación o costumbre de complacer. Recuperar poder personal no significa imponerte sobre otros, sino volver a ocupar tu lugar interno. Una práctica simple es elegir una decisión pequeña que sí dependa de ti y sostenerla sin justificarte de más. Si este patrón está muy instalado, la Terapia de Empoderamiento Personal puede ayudarte a reconocer límites, presencia y dirección sin convertir el proceso en lucha.