Tengo muchas metas, pero no sostengo ninguna. ¿Eso se trabaja en terapia?
Respuesta del experto
Sí puede trabajarse, sobre todo si la dificultad no es falta de ideas sino falta de estructura, enfoque o coherencia interna. A veces las metas fallan porque compiten entre sí, porque nacen desde presión externa o porque una creencia limita el avance. Un acompañamiento para metas puede ayudarte a elegir prioridad, definir pasos medibles y revisar qué emoción aparece cuando empiezas a avanzar. Ordenar metas también puede ser un trabajo de autoconocimiento.